こんにちは、ヤジブタです 「2020年の目標」で 「体重を70kg以下にする」と目標を立てたので ダイエットをコツコツとやっていこうと思います！ 【1カ月に1kg痩せれば、1年で12kg痩せる⁈】 どんなダイエットをするのか？ 運動は少しでいいんです 食べる前には…